How to Meditate
Pada bab ini hingga bab 16 merupakan bab2 yang paling penting yang perlu anda pelajari dan kuasai secara berulang-ulang. Jose akan mengajari anda tentang elemen2 dasar Silva Mind Control. Saya akan mengajari anda cara bermeditasi. Ketika anda belajar anda, anda akan memasuki level dimana anda bebas berimajinasi untuk mengatasi segala masalah dalam hidup anda. Tetapi untuk sekarang fokus pada cara bermeditasi terlebih dahulu, dan untuk mengatasi segala masalah akan diberitahu caranya belakangan. Jika anda hanya belajar bermeditasi dan berhenti di sana, sebenarnya anda akan tetap bisa mengatasi segala masalah dalam hidup anda, karena dalam meditasi, hal2 di luar akal bisa sering terjadi, dalam hal ini yang positif tentunya. Makin anda bermeditasi, maka makin rileks dalam diri anda, anda akan merasakan inner peace yang sangat kuat yang mana sesuatu atau orang lain tidak dapat melawan atau menentang kekuatan dari anda itu. Ini juga menguntungkan badan fisik anda, meditasi dapat menenangkan pikiran anda (melupakan segala masalah yang ada), mengurangi tegang urat. Salah satu manfaat bermeditasi yang mencapai Alpha adalah dapat menjauhkan anda dari rasa marah, rasa kesal, dan rasa bersalah. Jika anda tiba2 muncul rasa kesal, rasa marah dan sebagainya maka anda dengan segara pula keluar dari level Alpha tadi. Dengan bermeditasi, segala perasaan negatif tadi dinetralisir. Badan ini sebenarnya tercipta untuk sehat. Ianya memiliki mekanisme penyehatan tubuh sejak lahir. Tetapi mekanisme ini terhalang oleh pikiran yang tidak terlatih untuk mengontrol/ mengendalikannya. Meditasi merupakan langkah awal yang baik untuk Mind Control ini. Anda perlu mempelajari bagaimana cara bermeditasi agar bisa masuk level Alpha. Ketika anda bangun tidur di pagi hari, pergi ke kamar mandi/WC jika diperlukan, kemudian kembali ke tempat tidur lagi. Pasang alarm 15 menit. Kemudian rebahan, mata lihat ke atas, kemudian tutup mata anda. Gerakkan mata anda dengan ke atas. Tidak ada alasan yang tepat mengenai mengapa harus melakukan ini, yang pasti dengan begini, anda dengan mudah memasuki level alpha. Pertahankan kondisi mata seperti ini, kemudian hitung angka mundur dari 100 sampai dengan 1. Dengan demikian anda akan memasuki level Alpha dengan mudah untuk pertama kalinya. Dalam pelatihan Mind Control, para siswa mendapatkan reaksi pengalaman yang bervariasi ketika mereka memasuki level Alpha. Dari komentar “Wow, indah sekali pemandangannya, nikmat sekali rasanya” hingga komentar “Saya tidak merasakan apa2, tidak ada apapun yang terjadi”. Sebenarnya ini hanya masalah bagaimana mereka mengenali level Alpha ini pertama kalinya. Jadi anda perlu mengenali level Alpha. Sebenarnya tiap kali kita bangun tidur di pagi hari, kita berada di level Alpha untuk beberapa saat. Masuk dari Theta, level tidur, masuk ke Beta, level bangun/terjaga, kita harus melewati yang namanya level Alpha, dan seringkali kita memasuki itu di pagi hari. Jika anda tidak ada merasa sesuatu pun di latihan pertama, artinya anda sudah terlalu sering berada di level Alpha tetapi anda tidak menyadari bahwa itu adalah level Alpha. Cukup rileks, jangan bertanya, dan tetap fokus pada latihan. Bahkan jika anda sudah berhasil memasuki Alpha pun, anda memerlukan waktu tujuh minggu untuk bisa memasuki level terendah Alpha. Lakukan metode perhitungan dari 100 sampai 1 di 10 hari pertama di pagi hari. Kemudian 50 sampai 1, 20 sampai 1, 10 sampai 1, hingga 5 sampai 1, tiap 10 harinya. Jika anda sudah terbiasa dengan ini, anda akan dengan mudah memasuki level Alpha kapanpun dan dimanapun. Duduklah dengan tenang di kursi, atau posisi tiduran di tempat tidur dengan tanpa menyilang pada kaki atau tangan. Fokus dan konsentrasi untuk rileks pada salah satu anggota tubuh, kemudian diikuti dengan anggota tubuh lainnya sehingga seluruh anggota tubuh rileks, dimulai dari kaki kanan, lalu kaki kiri, naik ke paha, naik ke badan, lalu tangan kanan, lalu tangan kiri, ke tenggorokan, hingga kepala dan ujung rambut, anda akan merasakan sensasi yang amat rileks ketika anda sudah berhasil melakukan ini. Sekarang fokus pada satu titik pada dinding di atas sekitar 45 derajat pada level mata, fokus pada titik itu hingga mata anda terasa berat dan makin berat, dan biarkan mata mulai tertutup dan tertutup. Mulai metode perhitungan 100-1 di 10 hari pertama, kemudan 50-1 pada 10 hari berikutnya, 20-1, 10-1 hingga 5-1. Adapun lama ketika melakukan ini sekitar 15 menit. Begitu anda sudah berhasil level Alpha tersebut, lalu apakah langkah selanjutnya? Apa menurut anda? Langkah selanjutnya yang harus anda pelajari adalah bervisualisasi, karena ini merupakan titik pusat Mind Control. Makin anda mahir bervisualisasi, maka anda akan makin powerful dengan pengalaman anda dengan Mind Control. Langkah pertama adalah menyediakan alat visualisasi yang disebut layar mental. Ia layaknya layar tancap di bioskop. Imajinasikan suatu gambaran dengan jarak 6 kaki di depan anda. Anda akan melakukan apa yang anda imajinasikan tadi jika anda konsentrasi. Begitu anda sudah berhasil bervisualisasi, di samping itu juga anda sudah bisa memasuki level Alpha dengan mudah, tetap konsentrasi pada imajinasi tersebut makin nyata dan makin nyata, penuh warna, 3 dimensi, dan segalanya serba detail. Dengan begini, otak akan menjadi layaknya monyet yang mabuk, bergerak ke sana ke mari. Otak akan melakukan sesuai apa yang anda visualisasikan. Anda tinggal menunggu hasilnya. Tetap bersabar dengan latihan simpel ini. Gunakan pikiran anda, dengan cara memasuki Alpha, selanjutnya berimajinasi, buat imajinasi tersebut secara berulang-ulang, dan makin nyata. Pada awalnya mungkin otak akan melawan, bahkan pusing, tetapi lama kelamaan, otak akan memaklumi apa yang kita butuhkan dan kita latih untuk otak kita sendiri. Inilah yang namanya proses perubahan.
No comments:
Post a Comment